Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 61.89g | Carbs: 244.22g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Капучино, Буше Вензель с Малиной. Lunch: Чечевичный Суп, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Буше Торт Наполеон, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Полезные Продукты Хумус Классический, Теремок Морс Клюквенный, Грецкие Орехи, Трубочка со Сгущенкой, Чай, Травяной Чай, Яблоко, Груша. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|