Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 108.12g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Геркулес Овсянка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Milford Подсластитель, Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морской Котик Тунец, Цветная Капуста на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ананас, Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Кардио 30 - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|