Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 105.65g | Carbs: 55.58g.
Breakfast: Масло Аленушка, Дивино Шпик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Олеос Мука Льняная, Данон Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Велком Сервелат Финский. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|