Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 147.43g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Чай, Вкус Рыбы Салака Горячего Копчения, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Краснокочанная Капуста, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Молочный Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|