Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 131.97g | Prot: 49.38g | Carbs: 11.16g.
Breakfast: Excess Free Пирожное Вишня в Шоколаде, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Now Foods MCT Oil. Lunch: Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, Лента Авокадо, Яйцо, President Масло Топленое, Велком Сосиски Велкомовские Копченые. Dinner: Lindt Горький Шоколад 99%, Natur Foods Фундук Жареный, Now Foods MCT Oil, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|