Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 61.20g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Пеко Рахат-Лукум, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, ВкусВилл Щука Отварная в Желе. Dinner: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Canti Вино Красное Сухое, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Индейка Тушеная, Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|