Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2738 kcal
|
Fat: 132.33g | Prot: 174.45g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Миндаль, Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин. Lunch: Тушеные Бобы (Консервированные), Лосось, Салат Рукколой, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BleckLight's Weight History
|