Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 73.11g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. Lunch: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Желтый Сладкий Перец, Мясновъ Куриная Грудка , Вареное Яйцо, Укроп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Мороженое Пломбир, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Салат из Капусты, Желтый Сладкий Перец, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Цикорий с Молоком, Свиточ Вафли Артек , Чудесный Край Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|