Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 67.11g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Roshen Choco Crazy, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Мандарины, Hortex Гавайская Смесь, Морская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|