Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 90.08g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Gusto Кетчуп Нежный, Омлет с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Макароны Отварные. Dinner: Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Хрусteam Сухарики, Светлое Пиво, Маффины, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|