Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
3522 kcal
|
Fat: 174.24g | Prot: 194.16g | Carbs: 242.75g.
Breakfast: Пиканта Кленовый Сироп, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Natty's Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Стебель бамбука Соус Сладкий, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Пиканта Кленовый Сироп, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original. Snacks/Other: Дары Природы Изюм Темный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Хлебец, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|