Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 35.55g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мультизерновой Хлеб, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Snacks/Other: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|