Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2021 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 121.54g | Carbs: 196.50g.
Breakfast: Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Морская Планета Форель Слабосоленая Ломтики, Вода, Кофе Эспрессо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Заливное из говядины, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Суп с фрикадельками и звездочками. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Heineken Пиво Безалкогольное, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Нижегородрыба Горбуша Спинка Подкопченая, Суп с фрикадельками и звездочками, Картошка Вареная, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Snacks/Other: Orion Чокопай, Данон Актимель Клубника, Голден Яблоко, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|