Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
899 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 53.85g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Щи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Руккола, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Клубника, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booga_owl's Weight History
|