Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 110.40g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Смолевичский Хлебозавод Сладости Мучные"Ягодный Восторг", Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Рыба Жареная Орео Доре, Чай. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Кабачки Фаршированные. Dinner: Уха из Горбуши, Салат Овощной с Маслом, Запеченая Курица. Snacks/Other: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), КДВ Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|