Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 170.16g | Carbs: 45.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Белая Долина Творог 0%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Ананас, Виноград, Форель Слабосоленая. Dinner: Яйцо Всмятку, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|