Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 62.15g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Мёд, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Лакомо Сыр Гауда, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Гуляш из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Мандарины, Хлеб Черный, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|