Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 92.15g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dinner: Сыр Российский, Яшкино Конфеты Глэйс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|