Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2584 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 144.80g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Творог 5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Глобус Гурмэ Суп-Крем Тыквенный, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Пирог Тыквенный ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|