Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 79.26g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Банан, Кофе, Ржаной Хлеб, Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|