Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 99.52g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Kesäkurpitsa, Päärynät, Avokado, Pinaatti, Finax Psyllium, Foodin Hamppuproteiini. Lunch: Lasagne Lihalla. Dinner: Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Cocovi Riisiproteiini, Atria Broilerin Paistileike Merisuola. Snacks/Other: 100% Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Hartwall Jaffa Palma, K-Menu Maissilastu, Viinirypäleet, Satsuma, Maitokolmio Fit Maitorahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|