Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 88.08g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помело, Макароны по Флотски. Dinner: Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Гринагро Биокефир 1%, Гринагро Творог Отборный 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|