Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
916 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 71.47g | Carbs: 37.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Приосколье Сердце Куриное. Dinner: Кальмар, Магнит Рыба Запеченая "Каспий", Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|