Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
112.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 68.26g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Икра, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Рис Отварной, Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|