Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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52.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1461 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 92.59g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: 단감, 아몬드, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양상추, 표고버섯, 대림선 크라비아, 계란 흰자, 달걀. Lunch: 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, BSN 신타6 아이솔레이트. Dinner: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 양배추, 하림 매콤한 무뼈닭발. Snacks/Other: 바나나, 아몬드, 아몬드, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, 방울 토마토, 아몬드, 스무디킹 자몽티. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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