Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
397 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 28.80g | Carbs: 17.04g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами. Lunch: Свекла Вареная. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SuperIrinkanova's Weight History
|