Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 90.33g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Iberica Маслины, Карат Violette Аппетитные Креветки, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Рыбный Бульон, Форель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|