Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2106 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 131.05g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Laima Миндаль в Темном Шоколаде, Огурцы Кислого Рассола, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Вареное Яйцо, Nakotne Desa Berniem Tigeritis, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Saules Piens Kefirs 2% Kw, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Грузинский Лаваш, Обычное Пиво. Snacks/Other: Barbells Caramel Cashew KW Bar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|