Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
712 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 44.17g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Бахрушин Монреаль Сырокопченая , Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Китайская Капуста, Печень Куриная Жареная, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|