Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 63.09g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Kotanyi Масло Кунжутное, Арахис, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Говядина Тушеная, Fine Life Pasta Gnocchi. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Арахис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|