Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 93.94g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Чай, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Киприно Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Чай, Телятина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус. Dinner: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Помело. Snacks/Other: Соевый Соус, Чай Несладкий, Картофель Отварной, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|