Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1793 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 161.89g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Chiquita Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Snickers Hiprotein, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Coop Albume d'uovo, Roberto Pane Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Parmigiano (in Pezzi). more...
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steady weight
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andreadragone's Weight History
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