Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 143.66g | Prot: 62.53g | Carbs: 16.09g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Lunch: Квашеная Капуста, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сало. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|