Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
124.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2703 kcal
|
Fat: 141.96g | Prot: 128.87g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая. Lunch: Блинчики с Мясом, Чай с Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Лук, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|