Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 112.63g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Пшенная Каша 24 Масло 200 Кр и 751 Молоко. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яблоко Желтое, Сыр Гауда, Подливочка28,11, Голень Жареная на 3,5 г Масла, Пшеничная на Воде 26.11. Dinner: Сыр Гауда, Жареная Карт 29.11, Помидорка Томатная Паста, Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пшенная Каша 24 Масло 200 Кр и 751 Молоко, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Шарафан's Weight History
|