Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 20.62g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Lunch: Гречневая Каша. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Хлеб, Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|