Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 93.01g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая. Lunch: Консервированный Тунец, Магнит Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|