Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 132.62g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Гематоген, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Виктория Сосиска для Завтрака. Lunch: Картофель Отварной, Prosto Крупа Пшено, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: ОАО Молоко Йогурт Питьевой. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|