Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 74.30g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|