Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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81.8 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1530 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 114.95g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Nutry Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Linguiça Toscana, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Paviloche Sorvete de Doce de Leite Light, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ebicen Salvafinho para Aperitivo (Pimenta Mexicana), Lacta Diamante Negro (20g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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milenaleal's Weight History
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