Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 83.02g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mühlenhof Lachsschinken, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Овсянка Запаренная. Lunch: Яблоко Желтое, Corbell Pasta Carbonara, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Болгарский Перец, Leichter Genuss Gratinkäse, Тунец в Воде (Консервы), Масло Подсолнечное, Помидоры, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма, Мандарины, Икра, Мультизерновой Хлеб, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|