Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 77.29g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Лук, Soba Гречневая Лапша, Kotanyi Масло Кунжутное. Dinner: Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|