Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 126.88g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Куриная Колбаса Домашняя с Желатином, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Желатин Пищевой, Пиканта Аджика Домашняя. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|