Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 28.19g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Schwartau Соус Шоколадный, Ратибор Варенье Клюквенное, Сметана, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Каравай Хлеб Столовый, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|