|
Как заставить себя перестать точить сладкое? В колораж их вписываю, но это все равно не есть норма, как ни крути процесс замедляет по любому. 2 - 3 конфеты в день стабильно уходит.
|
66.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 80.07g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Йогурт "Греческий TEOS" Массовой Долей Жира 2,0% с Фруктовым Наполнителем "Вишня", Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
заменить на фрукты и сухофрукты, и очень сильно захотеть, без этого не получится))
28 Nov 18 by member: Анюша ))
|
28 Nov 18 by member: vioxyyyy
|
в день должно быть до 30г сахара, смотрите по отчету. в фруктах их тоже ну ооооч много
28 Nov 18 by member: KaterinaKurenjkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shurshur's Weight History
|