|
😜💪🤫🍗
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 133.15g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Сильпо Банан, Апельсин, Куриное Филе Вареное. Lunch: Наполеон шоколадный, Bounty Bounty, Гречка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриное Филе Вареное, Греческий Салат. Dinner: Клафути 2, Соевый Соус, Чумак Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Рогань Сардельки. Snacks/Other: Омега Меді Бір, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|