Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 104.75g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Ашан Киви, Кофе, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|