Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 103.56g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Овсяная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Bauer Овощная Смесь, Минтай, Холодец. Dinner: Тунец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|