Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 76.98g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Мёд, Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Томатная Паста, Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. Snacks/Other: Помело, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Дыня, Яблочный Штрудель. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linnutee's Weight History
|