Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 115.79g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко Голден, Изюм, Кефир 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Творог 5%, Кефир 2,5%, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸's Weight History
|